Préparer un objectif

Un plan d’entraînement et des compétences concrètes pour progresser en montagne et atteindre votre objectif (personnel ou compétition).

Plan d’entraînement

progression

Construction d’un plan adapté : niveau actuel, disponibilité, objectif et échéance.

sécurité

Lecture de carte, gestion d’itinéraire, choix de terrain, et bonnes pratiques.

terrain

Technique de marche en montagne · marche nordique · marche « afghane » · raquettes.

contact

Donnez-moi votre objectif et votre horizon (date), et on construit un plan réaliste.