Se faire du bien
Remise en forme, relaxation, confiance en soi, autonomie : des expériences en montagne pour le corps et l’esprit.
Séjour de remise en forme
bien-êtreProgramme sportif · conseils nutritifs · massage.
Reprise de confiance en soi · relaxation
natureMarche · contemplation · sylvothérapie · bivouac en pleine nature.
Prendre de l’autonomie
progressionOrganisation d’un voyage · préparatifs physiques et matériels · bivouac · bons réflexes & comportements en montagne.
Envie d’en parler ?
contactDites-moi votre objectif (forme, énergie, autonomie) et le rythme souhaité.